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1岁半的宝宝，正处于饮食过渡阶段，由以奶类食物为主逐渐过渡到以固体食物为主，因此，家长一定要多花心思，给宝宝制作好吃又健康的菜肴。那么，1岁半宝宝吃什么好呢？有没有一岁半宝宝的辅食食谱大全分享？想让宝宝吃得健康又营养，辅食每日不重样看这篇文章！
根据中国妇幼保健协会在《中国婴幼儿辅食分阶喂养指导手册》的建议，13-24月龄幼儿就餐原则建议如下：
①餐次：与家人共进3顿主餐，2-3次营养丰富的辅餐(水果、牛奶、面包、饼干或自制小点心等)。减少每日奶量至约500ml/天，脱离奶瓶，逐渐自己使用杯子喝奶。
②用餐时长：幼儿每顿主餐进餐时间不超过20分钟，保持进餐环境安静、愉悦，避免电视、玩具等对幼儿注意力的干扰；鼓励并协助幼儿自己进食，培养进餐兴趣，不强迫喂养，定时就餐，食量可波动，不强求定量；在这基础上安排两次辅餐，—般上、下午各一次，晚餐时间较早时，可在睡前2小时再安排—次辅餐。
③食物形态：幼儿每日膳食摄入食物量具体可参考《中国13-24月龄幼儿平衡膳食宝塔》，尝试不同种类的蔬菜和水果，啃咬水果片或煮熟的大块蔬菜，增加进食量。
中国妇幼保健协会所倡导的上述婴幼儿辅食喂养，真的是简单明了，但是新手爸妈们要想落实到具体的行动中，小编推荐大家可以直接选购英氏辅食产品，可以更高效地发挥分阶喂养的能动性。
英氏是中国首个分阶辅食品牌，上述的《中国婴幼儿辅食分阶喂养指导手册》就是英氏联同中国妇幼保健协会儿童营养专业委员会发布的。同时，英氏在辅食分阶喂养的基础上开创了“辅食5阶精准喂养体系”，这个体系是以宝宝的显著体征来划分辅食阶段的，每个阶段都有不同的辅食产品，满足各阶段宝宝的生理、营养和感知力发育需求，让家长在辅食喂养这件事上更加高效、简捷。
在这个体系中，一岁半宝宝如果可以独立行走了，此时他们的消化吸收能力也更上一阶层了，妈妈们这时候要尽量给宝宝更丰富的食物口感和种类，即可以吃英氏1-4阶的所有辅食产品，同时可以利用炭烧棒这类食物，鼓励宝宝去探索和分享，还可以开启宝宝对数字的初步认知。比如分享的时候，我们可以告诉宝宝“给爸爸1根，给妈妈2根”，拓展宝宝的社交能力。
一岁半宝宝的辅食食谱大全怎么安排比较好？如果大家单单看分阶手册还是不明白的话，建议大家可以参考英氏的辅食分阶体系，五大阶段体系更直观，育儿更轻松。返回搜狐，查看更多
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