减肥不能碰的3种早餐第一个油脂太高最后一个破

　　早餐不能随便吃，吃对了可以有助于身体健康，但要是吃错了的话，会让你在胖的道路上越走越远，一起来看看吧！

　　第一个油条，油条属于油炸食品，油脂太高，还难以消化，因为长时间的油炸，那可能会致癌，所以油条不建议减肥的人。

　　饼干零食主要原料是谷物，能在短时间内提供能量，但是缺乏其他营养物质的摄入。营养摄入不足会导致免疫力下降，引发各种疾病。所以也不建议早餐吃

　　汉堡，不仅热量过高、油脂较多、容易发胖，也存在营养不均衡的问题，比如缺少必需的维生素、矿物质、纤维素等营养成分。