任何养生保健方法取效之秘在于持之以恒,老年朋友尤当如此。我的养生格言是:顺其自然,以动为纲,以素为主,适可而止。
程莘农,89岁,中国中医科学院主任医师、教授,中国工程院院士
遵循《内经》,重视正气涵养,顺应四时阴阳变化,辨证施养,药食同用,劳逸结合,“形与神俱”,“大德必得其寿”。
路志正,90岁,中国中医科学院主任医师、研究员
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