瘦肉蛋白具有很高的产热效应:你在消化时,就已经燃烧了30%的卡路里(也就是说300卡路里的鸡胸肉在消化时已经燃烧了90卡路里)。
蛋白具有很高的产热效应:你在消化时,就已经燃烧了30%的卡路里(也就是说300卡路里的鸡胸肉在消化时已经燃烧了90卡路里)。
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